本期 William 刚从日本东北的夏末慢旅行归来：东京出发一路到青森、八户、秋田和仙台 —— 在种差海岸的「塞尔达草原之地」打滚、用弘前「苹果派地图」吃遍人生 80% 份额的苹果甜点，坐五能线看海岸线与落日，在秋田用比内地鸡配一杯地酒，再回仙台追寻鲁迅的留学足迹、分头打卡松岛与猫岛。我们聊到 JR Pass 的性价比、遇到泥石流的改线、带娃更省心的住宿与泡汤礼仪，以及夏季东北的意外与惊喜。无论是带娃、情侣还是单独出行，希望给你十一假期提供一些目的地灵感。

你会听到

• 为什么选「夏末去东北」：避暑、省心、带娃友好
• JR Pass 5 日实测：新干线可用、跨城多段最划算
• 八户蕪岛神社与种差海岸的「塞尔达同款」风景
• 弘前「苹果派地图」品尝几十种吃法与虹市场里的在地吃法
• 五能线海岸观景 & 不老不死温泉日归体验
• 秋田的米与清酒、新政等地酒与立饮吧
• 仙台的鲁迅成绩单、厚切牛舌与「性价比逆天」的现做寿司
• 现金与电子支付在东北的真实使用感

🕰️ 时间轴

• 00:00 日本东北之旅：一场精心规划的悠长假期
• 03:59 夏季东北游的魅力与选择
• 07:18 东京｜旅行体验与交通方式探讨
• 11:52 东京｜JR Pass 在日本旅行中的体验与价值
• 17:40 青森｜苹果的魅力与旅行趣事
• 21:29 青森｜八户种差海岸体验与奥入濑徒步取消记
• 31:32 青森｜意外之旅：弘前苹果派地图与虹市场体验
• 35:18 秋田｜慢车欣赏美景与体验当地文化
• 39:51 秋田｜美食与美酒之旅：比内地鸡与当地特色
• 44:15 仙台｜鲁迅的成绩单与巴赫主体酒店的邂逅
• 48:11 仙台｜寿司牛舌毛豆美食与山形县立石寺旅游体验分享
• 53:23 东京｜旅行体验与购物分享
• 57:13 日本社会变迁观察
• 01:02:08 为什么推荐带娃亲子游日本：体验与反思
• 01:05:21 日本旅行住宿与温泉体验分享
• 01:12:01 日本旅行经验分享：电子支付、现金使用与高效行程规划

📌 本期提及的内容

• 青森酒店 ReLabo -Medical Spa & Stay www.booking.com
• 仙台
  酒店 Hotel GrandBach Sendai www.booking.com
  仙台寿司🍣 仙令鮨
  山寺（寶珠山立石寺）
• 秋田美食：比内土鸡，米卷和稻庭乌冬
• 弘前
  弘前苹果派地图
  「虹市场」吃海鲜
• 八户：蕪嶋神社、種差海岸
• JR 东日本铁路周游券－东北地区

BGM：津軽海峡・冬景色 (石川さゆり) · 斉藤 功

关键词：东京｜仙台｜青森/八户｜弘前｜五能线｜秋田｜松岛｜猫岛｜JR Pass｜比内地鸡｜苹果派地图｜泡汤礼仪