本期感谢 豆瓣播客 × RØDE 提供的录制设备和场地，我们邀请到了特别嘉宾 —— 石头。

他是一位跑步两年、月跑量 200+、完成近二十场比赛的工程师，也是跑步工具 kaze.run 的开发者。

从新冠后开始跑步，到悉尼马拉松的目标；从骑车到跑步的转变；国内外赛事的差异；以及装备、应用与数据背后的思考。

跑步，对石头来说，既是身体和心态的修复，也是探索城市、理解人生的一种方式。

🧭 时间轴

• 00:00 石头的经历：工程师、跑者与极致追求
• 04:38 跑步带来的身体和心理变化
• 06:50 为何偏爱大迫杰而非吉普乔格
• 13:31 从骑车到跑步：差异与选择
• 22:42 悉尼马拉松目标的计划
• 26:35 马拉松中签秘籍：理财产品也能换名额？
• 30:11 国外赛事 vs 国内赛事的体验差异和 Tips
• 37:00 石头「纯粹和坚持」的独特训练方法
• 46:02 kaze.run 的诞生：从个人脚本到跑者工具
• 54:06 石头的完美主义：跑步、编程与人生选择
• 01:00:13 跑步让父母也动起来：家庭的新连接

🔗 本期提到的内容

• DHH 
• kaze.run
• kaze.run 的起源
• 世界田径标牌路跑赛事日历

💬 留言互动

如果你想和石头联系，可以关注他的的 Strava ，也可以浏览他的个人网站发现更多有趣的信息。如果你也有喜欢的其它跑者，欢迎在评论区留言。