126. 4 étapes pour reprogrammer son cerveau pour maigrir
Description
Et si ton cerveau était la clé pour débloquer ta perte de poids ?
Dans cet épisode, découvre comment transformer tes habitudes alimentaires grâce au pouvoir de ton esprit :
▪️ Pourquoi certaines envies alimentaires semblent incontrôlables
▪️ Les étapes concrètes pour créer de nouveaux réflexes alignés avec tes objectifs
▪️ Des conseils simples pour amorcer des changements durables et bienveillants
Ton cerveau est capable de changer et d’évoluer, même si tu as l’impression d’être "bloquée". Je t’explique comment faire, pas à pas, pour reprendre le contrôle de ta relation avec la nourriture.
→ Inscris-toi au challenge gratuit du 13 au 17 janvier 2025 :
5 jours pour débloquer ta perte de poids et maigrir durablement :
https://nussbaumeraurelie.systeme.io/challenge5joursdebloquerpertedepoids
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