13 · El Coste Mental de No Parar: Cómo Descansar Mejora Tu Productividad como Madre Emprendedora
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¿Te pasa que estás siempre ocupada, pero sientes que no avanzas en lo importante? ¿Te cuesta parar incluso cuando sabes que lo necesitas?
En este episodio íntimo y lleno de reflexiones, te acompaño a explorar eso que no se ve: el desgaste mental de estar siempre en modo hacer, la culpa de descansar y cómo empezar a integrar pausas conscientes que te recarguen de verdad.
Aqui encontrarás ejemplos personales y 3 tácticas muy prácticas con las que descubrirás cómo el descanso, además de necesario, es estratégico.
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Bossa Antigua Kevin MacLeod (incompetech.com)
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