DiscoverСам себе нутрициолог#13 МЯСО - красное и белое / Сколько есть в день и как влияет на здоровье
#13 МЯСО - красное и белое / Сколько есть в день и как влияет на здоровье

#13 МЯСО - красное и белое / Сколько есть в день и как влияет на здоровье

Update: 2024-07-08
Share

Description

КРАСНОЕ vs БЕЛОЕ... мясо! Если в случае с вином это вопрос предпочтений, то в случае с мясом очень важно знать разницу


Сколько и как часто употреблять мясо? Можно ли не есть мясо и быть здоровым? Почему красное  мясо рекомендуют ограничить? 


✅Почему мясо бывает красным и белым, и что к чему относится?

✅Как мясо влияет на здоровье?

✅Как выбрать качественное мясо?

✅Сколько мяса нужно есть в день?

✅Как сбалансировать диету без мяса?

✅Какие исследования подтверждают пользу и вред мяса?


Уже в ваших наушниках 🎧


 


Заходи в мой уютный инст*блог о питании и пищевом поведении @mya.nutrition


❓ЕСЛИ ВЫ ПОНИМАЕТЕ, что вопрос с питанием Вас беспокоит, и самостоятельные попытки его решить не заканчивается успехом, НУЖНА ПОМОЩЬ СПЕЦИАЛИСТА С ВЫСШИМ ОБРАЗОВАНИЕМ


❗️Без советов "есть меньше и больше двигаться". Даю практические инструменты для улучшения качества жизни.


Записывайтесь на первичную БЕСПЛАТНУЮ консультацию чтобы изменить жизнь и забыть о диетах навсегда⬇️ (при наличии мест) 


https://vk.link/mya.nutrition/lead-form

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#13 МЯСО - красное и белое / Сколько есть в день и как влияет на здоровье

#13 МЯСО - красное и белое / Сколько есть в день и как влияет на здоровье

mya.nutrition