133. Comment briser les croyances qui t’empêchent de perdre du poids (avec la méthode LIGHT)
Description
Tu as déjà essayé de perdre du poids, mais quelque chose te bloque ?
Et si ce n’était pas ton corps, mais ton cerveau ? 🧠
Dans cet épisode, je t’explique comment tes croyances limitantes influencent ta perte de poids sans que tu t’en rendes compte. Et surtout, je te partage une méthode puissante pour les dépasser et enfin avancer sereinement vers tes objectifs.
🎯 Au programme de cet épisode :
✅ Qu’est-ce qu’une croyance limitante et comment elle se forme ?
✅ Les 5 croyances les plus courantes qui sabotent ta perte de poids
✅ Une méthode en 5 étapes (Méthode L.I.G.H.T. ) pour briser ces blocages et changer ton mindset
✅ Un exercice concret pour appliquer immédiatement cette transformation
🎁 Si tu veux découvrir d’autres freins inconscients qui t’empêchent de maigrir, tu peux faire le test pour savoir si tu es dans l’autosabotage : https://nussbaumeraurelie.systeme.io/ebookautosabotage
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