#14 DIÄTFREI ABNEHMEN: Gewicht halten nach einer erfolgreichen Gewichtsabnahme: Erfolgsstrategien und häufige Fehler.

Update: 2024-06-30

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In dieser Folge von "Diätfrei Abnehmen" dreht sich alles um das Halten des Gewichts nach einer erfolgreichen Abnahme. Erfahre welche Strategien dir dabei helfen, dein Gewicht langfristig zu stabilisieren und welche häufigen Fehler du unbedingt vermeiden solltest. Wir sprechen über die Bedeutung individueller Ernährung, regelmäßiger Bewegung, Selbstüberwachung, psychologische Unterstützung und soziale Netzwerke.

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Timo Wagner | Ökotrophologe und Abnehmexperte | Abnehmen und Ernährung

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