#20 DIÄTFREI ABNEHMEN: 5 Kinder, 3 Jobs und Lipödem: Kerstins Weg zu nachhaltigem Abnehmen
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In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit Kerstin, einer unglaublichen Frau, die es trotz scheinbar unüberwindbarer Hürden geschafft hat, ihr Gewicht nachhaltig zu reduzieren. Als Mutter von 5 Kindern und mit drei Jobs hat Kerstin nicht nur extrem wenig Zeit, sondern kämpft auch gegen Lipödem und eine lange Diätgeschichte. Viele würden meinen, dass sie nur genug Disziplin und eine perfekte Planung braucht, um abzunehmen. Doch Kerstin zeigt uns, dass genau das nicht der Schlüssel zum Erfolg war. In unserem Gespräch erfahren wir, welche Strategien ihr wirklich geholfen haben und warum es bei nachhaltigem Abnehmen nicht um Disziplin, sondern um etwas ganz anderes geht. Lass dich inspirieren und erfahre, wie auch du unter stressigen Bedingungen ein gesundes Leben führen kannst.
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