#14 Slaap

Update: 2024-08-05

Description

We horen steeds vaker dat mensen klampen met slaapproblemen. Van slecht inslapen, tot regelmatig wakker worden en het hebben van korte nachten.

In deze podcast gaan we het hebben over het effect van slaap, hormonen die hierbij belangrijk zijn én misschien wel het belangrijkste: welke gedachten en overtuigingen heb jij over slaap en kloppen deze wel met de werkelijkheid?

Luister je mee?

Comments

In Channel

#29 Opnieuw kijken naar je eigen vitaliteit

2025-12-1830:43

#28 Inzicht in het kernkwadrant van Daniel Ofman

2025-11-2620:17

#27 In verbinding

2025-11-0321:10

#26 Persoonlijk leiderschap

2025-09-2920:18

#25 Vertragen

2025-07-3020:10

#24 Als dan..

2025-07-1613:42

#23 Zelfvertrouwen

2025-06-2929:17

#22 De Psychologie van volhouden

2025-06-0120:37

#21. Voeding als brandstof

2025-05-0421:15

#20. De overtuigingsbubbel

2025-04-0720:00

#19 In gesprek met je leidinggevende

2025-03-0212:51

#18 Einde zwangerschapsverlof

2025-02-1309:50

#17 Zwangerschap en triggers

2024-10-0320:34

#16 Zelfcompassie

2024-09-1521:50

#15 Rouw en verlies

2024-08-2628:21

#14 Slaap

2024-08-0528:50

#13 Alle ballen de lucht in

2024-07-1524:59

#12 Piekeren

2024-07-0229:01

#11 Wat heeft grenzen aangeven te maken met vitaliteit?

2024-06-1025:30

#10 Je kunt je medewerkers niet vitaal maken

2024-05-2719:55

00:00

#box-pro-ellipsis-17670764756408{-webkit-line-clamp:2;}#14 Slaap

#14 Slaap

Jessica van der Steen

#14 Slaap