Description
不知道你是不是迷迷糊糊到了某个年纪，突然发现自己对这个世界已经无能为力，梦想与现实落差巨大，优秀的同龄人已绝尘而去，不得不接受平庸的人生。
或者你已经开始努力自我提升，但却很快遇到瓶颈，陷入低效、迷茫的努力中。
实际上，这些困扰都指向一个核心：认知不足。
今天通过这本书，我将会和你分享：
为什么认知是自我提升的核心？
以及进一步，要如何提升自己的认知，摆脱低效努力，做到真正的自我提升。
今天的内容：
0:58 这本书在讲什么？
1:55 为什么认知才是自我提升的核心？
6:30 你说的认知其实是错的
8:56 如何提升认知？
提到的书：
112 这本书会彻底改变你的人际关系！｜《深刻认识一个人》重点整理
145 一本不一样的旅行文学，或许可以给你带来新的旅行想法！！｜看不见的中东
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144 为什么改变认知是普通人唯一的机会？｜认知觉醒
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143 这个AI能10倍你的读书效率！！！｜东亚自救指南
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142 输入型人格到底能有多焦虑？｜东亚自救指南
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74 这本书彻底治好了我的精神内耗！｜你就是困住自己的那座山 重播
2025-10-2221:29
141 意外很适合低谷期读读的书...｜《纳瓦尔宝典》
2025-10-1520:24
71 你和聪明人最大的差距在于...输出？？｜最高学以致用
2025-10-1018:59
140 这4本书帮我实现真的知识复利！！｜东亚自救指南
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139 如果你正在经历痛苦，请听听这个！｜《天堂》
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138 这本书彻底改变了我的思考方式！？｜《思考的框架3》
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137 女性之间存在纯友谊吗？|《东京女子会》
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136 实现财务自由，核心问题只有一个！！｜《金钱成熟》下
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135 一本美到极致的小说！！｜《刺杀骑士团长》
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134 《悉达多》：看不懂，却大受震撼！
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133 未来50年，我们只能有选择的失败！？｜《云端封建时代》
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132 这本书让我学会毫无罪恶感的躺平！｜《夏物语》
2025-08-0623:35
131 一本有点恶心，但回味无穷的书！｜《生命式》
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130 不疯也是一种疯？普通人到底有多疯？｜《死亡否认》
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129 未来最重要的技能居然是...冥想？｜《今日简史》
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128 这本书让我重养自己一次！｜《理解我们内在的冰山》
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