Discover直銷Alva老實說#147【健康】缽聲療癒|釋放悲傷的肺經呼吸
#147【健康】缽聲療癒|釋放悲傷的肺經呼吸

#147【健康】缽聲療癒|釋放悲傷的肺經呼吸

Update: 2025-05-21
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Description

這是一段為肺經設計的聲音療癒練習。
當你感覺胸口悶悶的、呼吸不順、情緒說不上來,

請給自己這四分鐘,靜靜地躺下、坐好,什麼都不用做,
讓缽聲陪你慢慢呼吸、慢慢釋放。

🌬️ 推薦這樣使用這段音頻:

✔ 睡前、清晨、通勤時靜聽
✔ 情緒卡住、想哭卻哭不出來時
✔ 想安靜一下,和自己待一會的時候

📍搭配收聽主題解說集:
👉 上一集 肺經:學會呼吸,也學會釋放悲傷

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Alva王崴