150.秋の養生～漢方・生薬の力
Update: 2025-08-31
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前回に引き続き、秋の養生「乾燥と肺」のケアについてお話していきます。
今回は、漢方・生薬を中心に深堀していきます。
体を潤す代表である亀の甲羅や、肺の乾燥による咳に特に効果的なスクワレン、そしてそのスクワレンを加工したものは火傷や虫刺されにも良いとされる話をご紹介。さらに、乾いた咳には麦門冬湯、皮膚の強化と風邪予防には黄耆(おうぎ)など、具体的な生薬の力を解説し、それぞれが秋の不調にどう役立つかを詳しく解説します。
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