158.漢方の観点から「美肌対策」～Part.2
Update: 2025-10-26
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前回に引き続き「美肌」シリーズをお届けしていきます！
今回は、五臓の悩みを解決するための具体的な漢方食材をご紹介していきます。
血流を良くし「肝」や「心」に働きかける田七人参・高麗人参、胃腸「脾（ひ）」を助ける棗（なつめ）や高麗人参。また、肌と「肺」を潤すスクワレンは、特に秋の乾燥対策に有効です。
さらに、クコの実が「肝」と「腎」の両方に良い理由など、それぞれの食材がどのように美肌をサポートするのかを深掘りしていきます。
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