#18 ✨ Día 1: Lleno mi corazón de amor aceptando mis emociones
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Las emociones son mensajeras, no enemigas. Aceptar lo que sientes sin resistencia es el acto más amoroso que puedes hacer por ti misma. Hoy es un día para reconocer cada emoción que vive en ti: tristeza, enojo, nostalgia o esperanza. Todo es válido, todo tiene un propósito. A veces creemos que para sanar hay que ignorar el dolor, pero es al abrazarlo cuando realmente empezamos a liberarnos. En este día, te invito a soltar la culpa por sentir. Llora si lo necesitas, sonríe si lo sientes, pero sobre todo, honra tu proceso. No estás sola. El amor está sosteniéndote en cada respiro. Confía en que todo lo que sientes hoy, mañana tendrá un nuevo significado.
✨ Momento de journaling
¿Qué emociones estoy sintiendo hoy con respecto a mi corazón roto?
Si mi dolor pudiera hablar, ¿qué me diría?
¿Cómo he estado manejando mis emociones? ¿Me permito sentir o las reprimo?
¿Qué me enseñan estas emociones sobre mí misma?
¿Cómo puedo cuidar amorosamente de mis emociones en este momento?
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