🦋 Léna Schwartz - Psychothérapeute, formatrice en massothérapie, magnétiseuse et médium.

Elle accompagne les personnes à se libérer de leurs blocages et à retrouver leur bien-être physique, émotionnel et spirituel.

Nous explorerons ensemble les défis énergétiques et émotionnels auxquels les danseurs et les artistes sont souvent confrontés.

Son objectif ? Nous aider à prendre soin de notre santé mentale et émotionnelle en nous reconnectant à nous-mêmes et à notre âme.

📝 Chapitres :

• 02:08 - Le parcours de Léna : de l’autodidaxie à la pratique

  
  

• 04:21 - Qu’est-ce que le travail énergétique et comment il fonctionne ?

  
  

• 04:56 - Les différents types de travail énergétique

  
  

• 06:08 - Les bienfaits du travail énergétique

  
  

• 07:30 - Pour qui ? Y-a-t’il des contre-indications ?

  
  

• 08:30 - Comment se déroule une séance ?

  
  

• 11:26 - Quoi attendre d’une séance de travail énergétique ?

  
  

• 13:09 - Combien de temps dure une séance ?

  
  

• 13:41 - Le coût d’une consultation

  
  

• 14:22 - Qu’est-ce qui l’a amené à pratiquer le magnétisme ?

  
  

• 17:19 - Les défis énergétiques les plus courants auxquels les danseurs.ses font faces

  
  

• 20:11 - Comment mieux gérer notre énergie pendant les périodes intenses et creuses ?

  
  

• 21:57 - Comment mieux gérer nos émotions, le stress, l’anxiété, la peur de l’échec, nos traumas etc : La méthode “RAIN”

  
  

• 24:47 - Les liens entre la gestion des émotions et la prévention du sur-entraînement

  
  

• 26:55 - Les signes émotionnels qui peuvent alerter qu’un danseur est en surmenage

  
  

• 28:33 - Ses conseils pour se réaligner quand on se sent épuisé physiquement et émotionnellement

  
  

• 29:57 - Comment se manifeste les émotions stockées dans le corps chez les danseurs ?

  
  

• 33:02 - Comment le changement de perception et la libération des émotions permettent d’améliorer le bien-être physique et émotionnel ?

  
  

• 33:43 - Les techniques de Léna pour aider les danseurs à libérer leurs émotions sotckées : Son intuition, le thetahealing, la kinésiologie

  
  

• 35:09 - L’importance de se reconnecter à eux-mêmes

  
  

• 38:01 - Mieux se reconnecter à son corps, son intuition et ses émotions

  
  

• 38:58 - L’importance d’être supervisé

  
  

• 46:49 - Le dernier message/conseil de Léna pour prendre soin de sa santé mentale et émotionnelle

  
  

• 48:30 - Où prendre rdv avec Léna ?

  
  

• 49:14 - Ses futurs projets

💡 À retenir :

• “Tout dans la vie n’est qu’énergie et vibration”

  
  

• “On n’est pas magicien”

  
  

• “Je laisse une énorme part à l’intuition”

  
  

• “On se soupçonne pas la capacité de l’être humain à avoir une connexion avec le corps de l’autre”

  
  

• “On arrive à transmettre des émotions avec notre corps, sans parler”

  
  

• “Ça peut arriver que le corps et la tête disent stop”

  
  

• “Les émotions découlent de la pensée”

  
  

• “La perception des pensées est fondamentale”

  
  

• “Le corps a besoin d’un équilibre”

  
  

• “Il n’a jamais de choses négatives, il faut les tourner en positives”

  
  

• C’est dans les moments de souffrance qu’on n’a pas le choix de se retrouver seul avec soi-même”

  
  

• “Le corps c’est comme une voiture”

  
  

• “Vous êtes dans un domaine où il n’y a aucun contrôle ”

  
  

• “Vous vivez les émotions des autres”

  
  

• “Quelque part on vous demande de porter un masque”

  
  

• “S’accorder du temps à soi seul”

  
  

• ”La phase de repos est encore associée à de la paresse”

  
  

• “Je suis une adepte de l’ouverture du coeur”

  
  

• Si je ne vibre pas quelque chose d’honnête, je ne peux pas faire en sorte que ça vibre chez l’autre quelque chose de positif”

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[Cet épisode a été enregistré le 11 juin 2024]