DiscoverInteligencia Deportiva#180. Aprende a manejar el miedo cuando compites
#180. Aprende a manejar el miedo cuando compites

#180. Aprende a manejar el miedo cuando compites

Update: 2024-11-01
Share

Description

Hola Deportista



En este episodio exploramos cómo el miedo influye en el rendimiento deportivo, desde el bloqueo físico y mental hasta la pérdida de confianza. Veremos que el miedo en sí mismo no es el enemigo, sino la forma en que lo interpretamos y lo gestionamos. Además, compartimos estrategias prácticas para afrontar el miedo: desde normalizar su presencia y aprender a reencuadrar los errores, hasta técnicas de relajación y entrenamiento mental. Con estos enfoques, aprenderás a transformar el miedo en un aliado que impulse tu crecimiento y rendimiento en el deporte.


GUIA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL GRATIS
www.inteligenciadeportiva.es/guia


ACCESO AL CURSO MINDFULSPORT


www.mindfulsport.es



Comments 
loading
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
#172. París 2024: lágrimas olímpicas

#172. París 2024: lágrimas olímpicas

2024-09-0616:45

#183. Claves psicológicas para superar tus límites mentales

#183. Claves psicológicas para superar tus límites mentales

2024-11-2112:23

#182. CHOCKING DEPORTIVO: causas y soluciones

#182. CHOCKING DEPORTIVO: causas y soluciones

2024-11-1514:08

#181. Las técnicas mentales de los más grandes deportistas

#181. Las técnicas mentales de los más grandes deportistas

2024-11-0815:37

#180. Aprende a manejar el miedo cuando compites

#180. Aprende a manejar el miedo cuando compites

2024-11-0113:39

#179. Aprovecha tus errores: Neurociencia y el poder del aprendizaje

#179. Aprovecha tus errores: Neurociencia y el poder del aprendizaje

2024-10-2512:42

#178. Domina tu charla mental

#178. Domina tu charla mental

2024-10-1809:20

#177. Incidencia del deporte en la salud mental

#177. Incidencia del deporte en la salud mental

2024-10-1114:54

#176. No eres tu resultado

#176. No eres tu resultado

2024-10-0410:45

#175. Automotivación: el secreto para tu éxito

#175. Automotivación: el secreto para tu éxito

2024-09-2714:53

#174. No fallas sólo en una cosa

#174. No fallas sólo en una cosa

2024-09-2013:42

#173. Wu Wei: el arte de no hacer para seguir mejorando

#173. Wu Wei: el arte de no hacer para seguir mejorando

2024-09-1319:41

#171. Motivación para entrenar en solitario

#171. Motivación para entrenar en solitario

2024-06-2814:39

#170. Resiliencia en el deporte para recuperarte de una lesión

#170. Resiliencia en el deporte para recuperarte de una lesión

2024-06-2117:42

#169. El mejor ejercicio para fortalecer tu mente que puedes hacer

#169. El mejor ejercicio para fortalecer tu mente que puedes hacer

2024-06-1414:24

#168. Enciende tu cerebro, enciende tu rendimiento

#168. Enciende tu cerebro, enciende tu rendimiento

2024-06-0717:46

#167. Rompe con tus círculos viciosos

#167. Rompe con tus círculos viciosos

2024-05-3114:35

#166. 9 Claves para tener una Mente Ganadora

#166. 9 Claves para tener una Mente Ganadora

2024-05-2421:52

#165. Duerme como un campeón

#165. Duerme como un campeón

2024-05-1714:59

#164. Dos enfoques para el entrenamiento mental del deportista

#164. Dos enfoques para el entrenamiento mental del deportista

2024-05-1014:20

loading
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#180. Aprende a manejar el miedo cuando compites

#180. Aprende a manejar el miedo cuando compites

Miguel A. Rodríguez