185. Jak spać, żeby się wyspać? - potwierdzone naukowo metody.
Update: 2022-09-25
Description
Znajdziesz mnie:
- Instagram Lubię wiedzieć: https://www.instagram.com/lubie_wiedziec/
- Instagram Fiszkowa kartoteka: https://www.instagram.com/fiszkowa_kartoteka/
Możesz mi postawić kawę: buycoffee.to/lubiewiedziec
Dziś mówię o tym jak zasnąć bez problemu:
- Koronasomnia - problemy ze snem w pandemii (PL): https://bit.ly/koronasomnia
- Co dzieje się z organizmem podczas snu (ENG): https://wb.md/3r63ZOA
- Wpływ światła na cykl dobowy (ENG): https://bit.ly/swiatlo_vs_cykldobowy
- Progresywna relaksacja naukowo (ENG): https://bit.ly/progresywna_relaksacja
- Głębokie oddychanie a sen (ENG): https://bit.ly/3fi8vqH
- Jak zająć myśli (ENG): https://bit.ly/3dDIRfB
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
