#19 Die Stress-Falle von Selbstfürsorge
Description
In dieser Impulsfolge möchte ich darüber sprechen, wie Selbstfürsorge im hektischen Alltag oft schnell in den Hintergrund gedrängt und dadurch zur Stress-Falle wird.
Ein typischer Morgen beginnt bei mir oft damit, dass ich mich um meine Kinder kümmern muss und kaum Zeit für mich selbst finde. Dies kann dann schnell negative Gedanken und Selbstkritik in mir auslösen.
Es ist wichtig zu verstehen, dass bei Selbstfürsorge der Weg das Ziel ist, und dass man sich auf seine eigenen Bedürfnisse und Gefühle konzentrieren sollte.
In dieser Podcastfolge teile ich auch fünf praktische Tipps, um der Stressfalle im Bezug auf Selbstfürsorge zu entkommen.
Viel Spaß mit der Folge!
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