#193 Du bist nicht faul – du bist überfordert. Warum dein Körper dich blockiert, obwohl du willst!
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Viele denken, sie hätten ein Disziplinproblem – doch in Wahrheit steckt ihr Körper im Überlebensmodus.
Wenn du oft das Gefühl hast, einfach nicht nachhaltig Fett reduzieren zu können, obwohl du wirklich willst – liegt es nicht zwingend an Faulheit.
In dieser Folge erfährst du:
• Warum dein Nervensystem Leistung und Abnahme blockieren kann
• Wie Stress, Cortisol und Shutdown dich unbewusst steuern
• Warum Disziplin allein nicht reicht, wenn dein Körper keine Sicherheit spürt
• Was du tun kannst, um wieder in deine Kraft zu kommen
• Wie emotionales Essen dich stärker zurückhält als du glaubst
Diese Folge ist für dich, wenn du ständig auf Hochtouren funktionierst – und trotzdem das Gefühl hast, festzustecken.
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