Discoverобмозгуем#20 рутина и вдохновение
#20 рутина и вдохновение

#20 рутина и вдохновение

Update: 2020-06-1718
Share

Description

🧠 что тебя вдохновляет? я периодически получаю разные вариации этого вопроса. и мне довольно долго не хотелось принимать участие в искаженном разговоре на эту тему, несмотря на то, что вдохновение имеет большую роль в моей жизни. но потом как раз в порыве внезапного вдохновения я вдруг придумала формат, в котором могу и хочу это сделать. в этом эпизоде я рассказываю о деталях и действиях, которыми я наполняю свой обычный день, и которые меня вдохновляют. как по мне, рутина не обязательно должна мешать вдохновению, а наоборот может ему способствовать.


📌ссылки из эпизода:


эпизод (13) про письменные практики — https://anchor.fm/obmozguem/episodes/13-----5-minute-journal--52-weeks-e8vlt1


текст про ведение 5-minute journal — https://anastasiyamozgovaya.com/blog/the-five-minute-journal-my-routine


текст про чтение — https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2018/02/my-reading-routine-tips


эпизод (11) про йогу — https://anchor.fm/obmozguem/episodes/11-e6f667


https://www.youtube.com/user/yogawithadriene/videos


https://play.endel.io/


https://tide.fm/en_US/


❤️становись моим патроном, чтобы получить доступ к закрытым постам на патреоне: https://www.patreon.com/nastyamozgovaya


подкасты, которые я слушаю — https://anastasiyamozgovaya.com/blog/new-podcasts-to-listen-to


эпизод (17) про негативные эмоции хорошего человека — https://anchor.fm/obmozguem/episodes/17-ec83b8


эпизод (2) про перерывы от инстаграма https://anchor.fm/obmozguem/episodes/2-e3do7a


подкаст с медитациями Сядь, подыши — https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%81%D1%8F%D0%B4%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%8B%D1%88%D0%B8/id1452741975


приложение для медитации на русском Практика— https://www.praktika.app/


приложение для сохранения ссылок — https://app.getpocket.com/


рассылки, которые я читаю — https://anastasiyamozgovaya.com/blog/must-read-newsletters


моя новая рассылка — https://www.patreon.com/posts/pismo-94-novyi-38161288


последний текст в блоге — https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2020/06/03/good-things-list-may


мой блог: anastasiyamozgovaya.com/blog


мой instagram: www.instagram.com/nastyamozgovaya


📮 мой e-mail: mozgovayanastasiya@gmail.com


⚡️автор обложки - www.instagram.com/dukhovnaya/


⚡️автор трека - soundcloud.com/djagya

Comments 
loading
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#20 рутина и вдохновение

#20 рутина и вдохновение

Anastasiya Mozgovaya