Discoverобмозгуем#34 взросление, забота о себе и планы / q&a
#34 взросление, забота о себе и планы / q&a

#34 взросление, забота о себе и планы / q&a

Update: 2021-10-2026
Share

Description

🧠 отвечаю на три вопроса слушателей и читателей: 1. что для тебя значит быть взрослым человеком на данный момент жизни? 2. как быть добрее и внимательнее к себе? 3. какие у тебя планы до конца года? слушай, делись эпизодом у себя на странице и присылай мне свои вопросы на будущее.


📌ссылки из эпизода:


про мой путь к себе — https://www.patreon.com/posts/byt-soboi-i-v-57225932


про трудный период и его преодоление —


https://anastasiyamozgovaya.com/blog/hitting-rock-bottom-bouncing-back


колесо жизненного баланса — https://coaching-way.com/koleso-zhiznennogo-balansa-onlajn/


эпизоды подкаста, в которых я могу говорить про колесо жизненного баланса: (26) и (28)


нон-фикшн книги, которые я прочла в 2020 году и рекомендую — https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2020-must-read-non-fiction-books


нон-фикшн книги, которые я прочла в 2019 году и рекомендую — https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2019-must-read-non-fiction-books


про потребности и отношения с людьми — https://www.patreon.com/posts/pro-liudei-i-54333939


рассылки, которые я рекомендую — https://anastasiyamozgovaya.com/blog/must-read-newsletters


эпизод про то, когда (кажется, что) всё плохо (10)


подробный пост про практику благодарности — https://anastasiyamozgovaya.com/blog/the-five-minute-journal-my-routine


эпизод про осознанность, йогу и медитацию (11)


❤️получить доступ к моим закрытым постам с бонусами к подкасту, рекомендациями, плейлистами и личными заметками можно на Патреоне https://www.patreon.com/nastyamozgovaya


в эпизоде играют треки Peter Sandberg: Got That Feeling, My Heart Is For You, My Simple Thing, Under A Smiling Moon. источник: https://www.epidemicsound.com/artists/tracks/peter-sandberg


мой instagram: www.instagram.com/nastyamozgovaya


мой блог: anastasiyamozgovaya.com/blog


📮мой e-mail: mozgovayanastasiya@gmail.com


⚡️автор обложки - www.instagram.com/dukhovnaya/


⚡️автор трека - soundcloud.com/djagya

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#34 взросление, забота о себе и планы / q&a

#34 взросление, забота о себе и планы / q&a

Anastasiya Mozgovaya

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.