Discoverобмозгуем#34 взросление, забота о себе и планы / q&a
#34 взросление, забота о себе и планы / q&a

#34 взросление, забота о себе и планы / q&a

Update: 2021-10-2026
Share

Description

🧠 отвечаю на три вопроса слушателей и читателей: 1. что для тебя значит быть взрослым человеком на данный момент жизни? 2. как быть добрее и внимательнее к себе? 3. какие у тебя планы до конца года? слушай, делись эпизодом у себя на странице и присылай мне свои вопросы на будущее.


📌ссылки из эпизода:


про мой путь к себе — https://www.patreon.com/posts/byt-soboi-i-v-57225932


про трудный период и его преодоление —


https://anastasiyamozgovaya.com/blog/hitting-rock-bottom-bouncing-back


колесо жизненного баланса — https://coaching-way.com/koleso-zhiznennogo-balansa-onlajn/


эпизоды подкаста, в которых я могу говорить про колесо жизненного баланса: (26) и (28)


нон-фикшн книги, которые я прочла в 2020 году и рекомендую — https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2020-must-read-non-fiction-books


нон-фикшн книги, которые я прочла в 2019 году и рекомендую — https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2019-must-read-non-fiction-books


про потребности и отношения с людьми — https://www.patreon.com/posts/pro-liudei-i-54333939


рассылки, которые я рекомендую — https://anastasiyamozgovaya.com/blog/must-read-newsletters


эпизод про то, когда (кажется, что) всё плохо (10)


подробный пост про практику благодарности — https://anastasiyamozgovaya.com/blog/the-five-minute-journal-my-routine


эпизод про осознанность, йогу и медитацию (11)


❤️получить доступ к моим закрытым постам с бонусами к подкасту, рекомендациями, плейлистами и личными заметками можно на Патреоне https://www.patreon.com/nastyamozgovaya


в эпизоде играют треки Peter Sandberg: Got That Feeling, My Heart Is For You, My Simple Thing, Under A Smiling Moon. источник: https://www.epidemicsound.com/artists/tracks/peter-sandberg


мой instagram: www.instagram.com/nastyamozgovaya


мой блог: anastasiyamozgovaya.com/blog


📮мой e-mail: mozgovayanastasiya@gmail.com


⚡️автор обложки - www.instagram.com/dukhovnaya/


⚡️автор трека - soundcloud.com/djagya

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#34 взросление, забота о себе и планы / q&a

#34 взросление, забота о себе и планы / q&a

Anastasiya Mozgovaya