#203: Immer wieder JoJo beim Abnehmen? 3 Zeichen, dass du ein Problem mit dir und nicht mit Körper hast
Update: 2025-08-22
Description
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
In dieser Episode erfährst du:
• Warum der Jojo-Effekt kein Naturgesetz ist – und was wirklich dahinter steckt.
• Die drei inneren Muster, die dich immer wieder zurückwerfen.
• Wieso du dein Selbstbild verändern musst, nicht nur deinen Essensplan.
• Wie du aufhörst, gegen dich selbst zu arbeiten – und beginnst, für dich zu handeln.
Die drei größten Saboteure:
• Du definierst dich immer noch über dein altes Ich.
• Du siehst Disziplin als Ausnahmelösung statt als Lebensstil.
• Du löst innere Konflikte mit alten, zerstörerischen Mustern.
MIND | BODY Transformation – wir ändern nicht nur deinen Plan, sondern das Drehbuch, nach dem dein Körper und dein Alltag funktionieren.
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