Bewusster leben. Zufriedener sein.

Auf vielfachen Wunsch geht es in der heutigen Folge nun endlich um das Thema Hochsensibiltät und Hochsensitivität. Dass das zwei unterschiedliche Phänomene sind, war mir auch nicht klar, bis ich das Buch meiner Gesprächspartnerin in den Händen hielt. Hochsensibilität beschreibt eine Persönlichkeitseigenschaft, bei der Menschen Reize — sowohl äußere (z. B. Geräusche, Gerüche, Stimmungen) als auch innere (Gedanken, Gefühle) — besonders intensiv und tiefgehend wahrnehmen und verarbeiten. Das ist für die Betroffenen Fluch und Segen zugleich, wie ich aus eigener Erfahrung sagen kann. Hochsensible Menschen sind eingeladen, sich sehr gut mit den eigenen Bedürfnissen auszukennen, um in der Welt nicht unterzugehen.

Und ich glaube fest daran: je besser wir DAS lernen, anstatt uns selbst für empfindlich zu halten, umso mehr wird der Fluch zum echten Segen, denn Hochsensibilität ist in Wahrheit eine wahre Superpower. Nina Brach ist Expertin für Hochsensibilität – sowohl als hochsensible Person selbst, als auch als zertifizierte systemische Coachin. Ihr Wirken zielt darauf ab, hochsensiblen Menschen inneren Frieden, Abgrenzung, Fokus und Selbstbestimmung für ein energiereiches, ausgewogenes Leben zu ermöglichen. Ihr erstes Buch ist im März diesen Jahres erschienen und es trägt den wunderbaren Titel: Ein Hoch auf deine Sensibilität.

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Foto: Sonja Filitz

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