#232- Breathwork für Lebensfreude & Leichtigkeit (ohne Musik)
Description
In dieser atem- & körperbasierten Meditation verbinden wir uns mit unserer Lebensfreude. Die Übung hilft dir bei regelmäßiger Praxis, dein Nervensystem zu regulieren, deine Nervensystem Kapazität zu erhöhen und resilienter zu werden. So kannst du leichter und gesünder Stress verarbeiten und wieder mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in deinem Alltag spüren. Das schützt uns auf Dauer vor Stressfolgekrankheiten und Burnout.
Mehr zu mir und meiner Arbeit als körper- und atembasierter Coach:
Atemtraining:
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Breathwork und Pranayama Kurs:
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Breathwork Coaching Ausbildung:
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