#24 Waarom de weegschaal je geen controle geeft!

Update: 2025-04-03

Description

In deze aflevering duiken we in de haat-liefdeverhouding die zóveel mensen hebben met de weegschaal.
We denken vaak dat het getal op de weegschaal ons helpt om de controle te houden, maar in realiteit gebeurt vaak net het omgekeerde: het ondermijnt ons vertrouwen, beïnvloedt ons eetgedrag en bepaalt ons humeur.

Benieuwd hoe je een gezonde leefstijl kan opbouwen zonder controle van de weegschaal? Dan ben je heel welkom in de gratis workshop 5 tips voor een gezonde leefstijl zonder diëten. Schrijf je hier in!

Comments

In Channel

#29 In gesprek met Heidi van WAN: De kracht van een bewust ademen

2025-08-2801:01:47

#28 Van waterlek tot eetinzicht: 5 lessen over stress, honger en waarom je blijft grijpen naar eten

2025-07-1725:10

#27 Zo vind je deze zomer écht rust rond eten en jezelf

2025-06-2619:39

#26 Hoe het loslaten van dieetregels net rust brengt

2025-06-1220:24

#25: Waarom je na het eten zin krijgt in iets zoet

2025-04-1610:46

#24 Waarom de weegschaal je geen controle geeft!

2025-04-0314:29

# 23 Van moeten naar genieten: Ontdek het plezier in bewegen!

2025-03-2014:23

#22 Waarom je eten niet hoeft te verdienen!

2025-03-0610:54

#21 Suikers, je vriend of vijand?

2025-02-2012:00

#20 Waar komen je schuldgevoelens rondom eten vandaan?

2025-02-0714:20

#19 Welke porties mag je eten?

2023-11-1312:39

#18 In gesprek met Sofie van Family Dietitian over moeilijke etertjes, gezonde voeding bij kinderen en nog zoveel meer!

2023-10-2449:29

#17 Waarom doelen stellen niet altijd helpend is!

2023-10-0911:38

#16 De Kracht van Geduld in je Intuïtief Eten Reis

2023-09-2511:36

#15 Met Joke van zingevingscoach in gesprek over zelfzorg en nog zoveel meer.

2023-09-0534:56

#14 Hoe kan je omgaan met de mening van anderen? Astrid (House of Mindstyle) geeft je hierover tips!

2023-08-2231:44

#13 Ga ik afvallen met intuïtief eten?

2023-08-0811:44

#12 5 tips om te genieten van je vakantie zonder schuldgevoelens over eten

2023-07-2513:37

#11 Moet ik een ontbijt nemen?

2023-03-2810:23

#10 Help, mijn gewicht gaat naar omhoog

2023-03-1414:06

00:00

1.0x

#24 Waarom de weegschaal je geen controle geeft!

#box-pro-ellipsis-175992990707021{-webkit-line-clamp:2;}#24 Waarom de weegschaal je geen controle geeft!

#24 Waarom de weegschaal je geen controle geeft!

Sofie

#24 Waarom de weegschaal je geen controle geeft!