当人生遇到挫折的时候，我们应该要怎样去面对，并在挫折中成长呢？从Renee 的身上了解到从小就被領養、隔代教養又單親的家庭中長大，在成年之际還發生了各種令人崩潰的事情。

这一连串的事情，要如何从心灵上让自己满满痊愈和面对呢？

这次采访了 Renee让我发现到其实自己才是能让自己痊愈和站起来的关键点。在她的分享里，让我看到预期急着让自己重新站起来，我们可以在疗伤的时候，好好照着自己的步伐来前进甚至是休息。

这一次很开心可以邀请到在Instagram上经营疗心卡陪谈师的Renee，在她的品牌“芮妮的人生解放學",一起来探索如何遇见未曾愈见的自己。

一起来听听Renee的温柔叙述和鼓励，让我们看到人生不一样面向的希望和勇气。

重点整理:

02:00 Renee 的成长背景和如何看待挫折

04:25 如果正在经历痛苦的事情，真的可以耍废吗？

09:00 人生的课题让我们更真实的自己，更爱自己

13:00 Renee的文字，给与的内容很深入，Renee的灵感来源是哪里的呢？

14:30 Renee的目标，小學生的品德教育補習班

22:35 成年后的自己,如何去接受自己的不完美

29:40 Renee的书籍介绍

《找回爱与尊重的自尊课》 和 《活出你的原厂设定》

30:40 Renee的营养日如何让自己恢复元气和self care

这次的访谈，我从Renee身上得到自己最喜欢的一句话"沉浮生命，好好感受，好好觉醒"，这让我体悟到其实预期带着受伤的自己往前冲，我们其实可以选择另外一种复健的方式来成长。

Renee的Instagram链接:https://www.instagram.com/reneecology/

Renee的推荐书籍

找回愛與尊重的自尊課：擁有安穩的自尊，安心成為自己，在關係裡自由自在

https://www.books.com.tw/products/0010819411

活出你的原廠設定：正視內在渴望，完整接納最初始的自己！（書附一分鐘自我接納力小檢測）

https://www.books.com.tw/products/0010851105

Background music by

1. Willy’s Sunny Side by The Whole Other
2. Noel Noel by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

Artist: http://audionautix.com/

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