254 - Accueillir, ressentir, comprendre et libérer ses émotions
Description
Les émotions ne sont ni négatives ni positives. Certaines sont plus agréables à ressentir que d'autres, mais elles agissent surtout comme messagers.
Dans cette Conversation Awesome, je t'apprends à les accueillir et à utiliser ton corps comme allié pour les libérer. Je t'explique la spirale ascendante et descendante des fréquences énergétiques des différentes émotions et t'encourage à développer ton vocabulaire émotionnel.
Je te partage aussi comment trois grands systèmes du corps - le système nerveux, le fascia et les organes - enregistrent tout; après tout, 'the body keeps the score'!
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