DiscoverBlij in Je Lijf Podcast#27 Zo vind je deze zomer écht rust rond eten en jezelf
#27 Zo vind je deze zomer écht rust rond eten en jezelf

#27 Zo vind je deze zomer écht rust rond eten en jezelf

Update: 2025-06-26
Share

Description

Elke zomer neem je je voor om “het los te laten”… maar eindig je toch weer met schuldgevoel of het gevoel de controle kwijt te zijn. In deze aflevering ontdek je waarom die aanpak niet werkt en hoe je wél rust kunt vinden rond eten, je lichaam én jezelf. Geen alles-of-niets meer. Wel verbinding, zachtheid en richting.


Na de podcast zin in meer? Dan ben je heel welkom in de No Guilt Summer Edition Audiocoaching. Alle info vind je hier terug.


Comments 
In Channel
#29 In gesprek met Heidi van WAN: De kracht van een bewust ademen

#29 In gesprek met Heidi van WAN: De kracht van een bewust ademen

2025-08-2801:01:47

#28 Van waterlek tot eetinzicht: 5 lessen over stress, honger en waarom je blijft grijpen naar eten

#28 Van waterlek tot eetinzicht: 5 lessen over stress, honger en waarom je blijft grijpen naar eten

2025-07-1725:10

#27 Zo vind je deze zomer écht rust rond eten en jezelf

#27 Zo vind je deze zomer écht rust rond eten en jezelf

2025-06-2619:39

#26 Hoe het loslaten van dieetregels net rust brengt

#26 Hoe het loslaten van dieetregels net rust brengt

2025-06-1220:24

#25: Waarom je na het eten zin krijgt in iets zoet

#25: Waarom je na het eten zin krijgt in iets zoet

2025-04-1610:46

#24 Waarom de weegschaal je geen controle geeft!

#24 Waarom de weegschaal je geen controle geeft!

2025-04-0314:29

# 23 Van moeten naar genieten: Ontdek het plezier in bewegen!

# 23 Van moeten naar genieten: Ontdek het plezier in bewegen!

2025-03-2014:23

#22 Waarom je eten niet hoeft te verdienen!

#22 Waarom je eten niet hoeft te verdienen!

2025-03-0610:54

#21 Suikers, je vriend of vijand?

#21 Suikers, je vriend of vijand?

2025-02-2012:00

#20 Waar komen je schuldgevoelens rondom eten vandaan?

#20 Waar komen je schuldgevoelens rondom eten vandaan?

2025-02-0714:20

#19 Welke porties mag je eten?

#19 Welke porties mag je eten?

2023-11-1312:39

#18 In gesprek met Sofie van Family Dietitian over moeilijke etertjes, gezonde voeding bij kinderen en nog zoveel meer!

#18 In gesprek met Sofie van Family Dietitian over moeilijke etertjes, gezonde voeding bij kinderen en nog zoveel meer!

2023-10-2449:29

#17 Waarom doelen stellen niet altijd helpend is!

#17 Waarom doelen stellen niet altijd helpend is!

2023-10-0911:38

#16 De Kracht van Geduld in je Intuïtief Eten Reis

#16 De Kracht van Geduld in je Intuïtief Eten Reis

2023-09-2511:36

#15 Met Joke van zingevingscoach in gesprek over zelfzorg en nog zoveel meer.

#15 Met Joke van zingevingscoach in gesprek over zelfzorg en nog zoveel meer.

2023-09-0534:56

#14 Hoe kan je omgaan met de mening van anderen? Astrid (House of Mindstyle) geeft je hierover tips!

#14 Hoe kan je omgaan met de mening van anderen? Astrid (House of Mindstyle) geeft je hierover tips!

2023-08-2231:44

#13 Ga ik afvallen met intuïtief eten?

#13 Ga ik afvallen met intuïtief eten?

2023-08-0811:44

#12 5 tips om te genieten van je vakantie zonder schuldgevoelens over eten

#12 5 tips om te genieten van je vakantie zonder schuldgevoelens over eten

2023-07-2513:37

#11 Moet ik een ontbijt nemen?

#11 Moet ik een ontbijt nemen?

2023-03-2810:23

#10 Help, mijn gewicht gaat naar omhoog

#10 Help, mijn gewicht gaat naar omhoog

2023-03-1414:06

loading
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#27 Zo vind je deze zomer écht rust rond eten en jezelf

#27 Zo vind je deze zomer écht rust rond eten en jezelf

Sofie