I det här avsnittet pratar jag med Haydeh Bolouri, hjärnforskare och medicine doktor i neurovetenskap, om hjärnhälsa och demens.

Vi pratar om genetikens betydelse för din hjärnhälsa och vad du själv kan göra för att stötta din hjärnhälsa med hjälp av din livsstil.

Hur påverkar egentligen socker, gluten och vegetabiliska oljor din hjärna?

Och hur hänger styrketräning och hjärnhälsa ihop?

Allt det här och lite till får du svar på i detta avsnittet.

********************

Tyckte du avsnittet var givande? Jag blir väldigt glad om du vill hjälpa mig sprida det genom att prenumerera, dela och ge mig 5 stjärnor 😊

Tusen tack för att du lyssnar på Bodywisepodden – en podd som vill inspirera och ge dig redskap att leva ett starkt, friskt och energifyllt liv i en hållbar kropp!

Följ mig gärna i sociala medier på

@bodywise.se

********************

Här kan du komma i kontakt med Haydeh:

Dr. Haydeh Bolouri – Vägen till en livslång hjärnhälsa med RECODE (drbolouri.net)

Läs mer om mig och mina tjänster på:

www.bodywise.se