275. Entrena fuerza para tener mejor resistencia,El Anticulturista.
Update: 2025-09-15
Description
En el episodio de hoy hablo con Pedro, autor del blog "El Anticulturista", sobre el entrenamiento de fuerza para ciclistas y corredores.
Vamos a ver:
- Errores comunes en el entrenamiento de fuerza.
- La diferencia entre fuerza e hipertrofia.
- Ejercicios recomendados para ciclistas que buscan salud y rendimiento.
- Ejercicios para corredores.
- El entrenamiento de Core, ¿es recomendable? ¿cómo entrenarlo?
- Las limitaciones de los artículos científicos
Y mucho más. Link al blog de Pedro: https://anticulturista.substack.com/
Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con tus amigos o en redes sociales.
______________________________________________________________________
✅ Máster de Entrenamiento de Resistencia (3ª edición).
Descuento 15% hasta el 21 de Septiembre con el código " ANTICULTURISTA "
https://rendimientoevolutivo.com/master-experto-en-entrenamiento-de-resistencia/
**************
Vamos a ver:
- Errores comunes en el entrenamiento de fuerza.
- La diferencia entre fuerza e hipertrofia.
- Ejercicios recomendados para ciclistas que buscan salud y rendimiento.
- Ejercicios para corredores.
- El entrenamiento de Core, ¿es recomendable? ¿cómo entrenarlo?
- Las limitaciones de los artículos científicos
Y mucho más. Link al blog de Pedro: https://anticulturista.substack.com/
Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con tus amigos o en redes sociales.
______________________________________________________________________
✅ Máster de Entrenamiento de Resistencia (3ª edición).
Descuento 15% hasta el 21 de Septiembre con el código " ANTICULTURISTA "
https://rendimientoevolutivo.com/master-experto-en-entrenamiento-de-resistencia/
**************
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
