Ca m’est arrivé plusieurs fois de me retrouver dans des situations où j’étais triste ou énervée, sans comprendre vraiment pourquoi.

Et je me suis rendue compte qu’il y avait une raison qui expliquait de façon logique mon comportement ou encore mes émotions. Et j’ai découvert ça en faisant de l’introspection et en apprenant à mieux me connaître.

Aujourd’hui, je comprends plus facilement pourquoi je réagis de telle ou telle façon, et ça m’a permis déjà de m’accepter comme je suis et aussi, d’anticiper les situations plus compliquées à gérer.

Au programme :

• L’importance de l’introspection


• La méthode des 5 “pourquoi”


• 10 questions puissantes à te poser

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📚 Ressources mentionnées :

1. Qu’est-ce que tu adorais faire quand tu étais enfant ?


2. Quels obstacles as-tu surmonté dans ta vie ? Qu’est-ce que ça a changé pour toi ?


3. Quelles sont les personnes qui t’inspirent et pourquoi ?


4. Pour toi, c’est quoi l’équilibre pro/perso idéal ?


5. Qu’est-ce qui te motive à te lever le matin ?


6. Si tu pouvais avoir 1h chaque jour en plus rien que pour toi, tu ferais quoi ?


7. Comment réagis-tu face aux situations stressantes ou difficiles ?


8. Quels sont tes rêves les plus fous (même si tu penses que c’est impossible) ?


9. Quels sont les types de personnes et/ou d’environnements qui font baisser ton énergie ?


10. Si tu pouvais faire un vœu (et un seul), tu demanderais quoi ?

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✨ Retrouver les notes de ce podcast : https://laurieverdan.fr/10-questions-puissantes-a-te-poser-pour-mieux-te-connaitre/ 

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🎶 Musique : La Musique Libre

Ikson - Wander : https://youtu.be/msPsYBIBLkY

Ikson : https://soundcloud.com/ikson 

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