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#29: Was die häufigsten Fehler beim Sport sind

#29: Was die häufigsten Fehler beim Sport sind

Update: 2024-08-11

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In der 29. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir die größten Fehler beim Sport vermeiden, wann ein Ausdauer- oder ein Krafttraining zu einseitig wird, wieso zu wenig Schlaf den Muskelaufbau verhindert, wie wir die Top-Übungen richtig ausführen und was wir bei Fitness-Studios unbedingt beachten sollten. Plus kleine Übungen für zwischendurch

12.8.2024

Mitarbeit

Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies

Musik & Rubriken: Simon Eichinger

Schnitt: Amadeus Lindemann

Foto: Sebastian Bahr

Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse:

YouTube Kanal:

https://www.youtube.com/@formelfroboese

https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast

Formel Froböse Website:

http://formel-froboese.de/

Formel Froböse auf Instagram:

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Ingo Froböse auf Facebook:

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Link zu aktuellem Buch/Büchern:

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