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#35: Wie uns Mini-Workouts fit machen

#35: Wie uns Mini-Workouts fit machen

Update: 2024-11-04

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Description

In der 35. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum jede Minute an Aktivität zählt, was Übungssnacks wirklich bringen, welche kleinen Alltagsbewegungen unseren Stoffwechsel ankurbeln und wie wir unsere Muskeln im Auto, in der Warteschlange und im Treppenhaus schnell und einfach stärken. Plus kleine Übungen für zwischendurch

4.11.2024

Mitarbeit

Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies

Musik & Rubriken: Simon Eichinger

Schnitt: Ferdinand Breil

Foto: Sebastian Bahr

Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse:

YouTube Kanal:

https://www.youtube.com/@formelfroboese

https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast

Formel Froböse Website:

http://formel-froboese.de/

Formel Froböse auf Instagram:

https://www.instagram.com/formel_froboese/

Ingo Froböse auf Facebook:

https://www.facebook.com/IngoFroboese

Link zu aktuellem Buch/Büchern:

https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward

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HÖRZU / Anja Matthies