29 成为高能量打工人，没你想的那么难
Update: 2025-08-25
Description
每个打工人的状态：从周日晚上就开始焦虑周一上班了。
为什么周一上班要焦虑？怎么样才能不焦虑。
本质上是就业市场环境的扭曲还是老板们道德的沦丧？
今天杨爸和加哥和你们聊聊打工人如何变成能量超人！
话题1 ： 打工的目标就是赚钱
- 自己有一套工作流程
- 上班和休息的比例分配
- 那些消极来源
话题2 ： 自我补偿
- 发现你自己的另一个世界
- 好好工作是为了更好的生活
- 工作和生活无法balance，那就先选让自己开心的方式
话题3：发现身边的美好，感受世间的善意
- 先相信自己
- 用心生活
- 把精力分给值得的人
🎵本期片尾音乐：《勇气100%》-NYC（动画片《忍者乱太郎主题曲》）
精选单集：
14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面
杨爸：小红书 火星哥Imayday
资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。
加哥：小红书 喊声加哥
前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。
💁互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。
加小助理杨爸的WX：marsyang1218
他会安排你哦！
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