3. Hvað er streita?

Update: 2024-05-31

Description

Við elskum að tala um streitu! Í þættinum setur Lydía á sig sálfræðingshattinn og fræðir Gullu og hlustendur um streitu. Hvað streita er, hvernig mismunandi streituvaldar geta valdið álagi ásamt því að við ræðum það hvað hægt er að gera til þess að minnka streitu, hlúa að sér og finna jafnvægið.

Ert þú ekki örugglega að fylgja okkur á samfélagsmiðlum?

Í alvöru talað! á Instagram

Lydía (Gott jafnvægi) á Instagram

Gulla á Instagram

Stef þáttarins gerði Ingi Björn Ingason.

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

22. Hvað er að gerast í samfélaginu okkar? Matthildur Bjarnadóttir

2024-09-2601:11:07

21. Mikilvægast er að fólk eigi góð tengsl við aðra. Ólöf Dröfn Eggertsdóttir.

2024-09-1901:33:46

20. Stígum út úr þægindarammanum.

2024-09-1201:01:05

19. Guðlaug Rún Gísladóttir. Um barnamissi og sorgina.

2024-09-0601:36:45

18. Haust, húð, hár og tíska

2024-08-2901:09:40

17. Það er gott líf eftir ofbeldissamband! Jenný Kristín Valberg

2024-08-2201:32:12

16. Gulla og strákarnir

2024-08-1501:32:25

15. Innsæið og hættulegur mafíuforingi

2024-08-0801:21:32

14. Ég fer í nærbuxur fyrir Jesú! Ágústa Kolbrún Roberts

2024-08-0101:48:06

13. Hreyfing og kvenheilsa. Aðalheiður Jensen.

2024-07-2501:28:12

12. Hvað er sjálfsvinna og hver gætu fyrstu skrefin verið?

2024-07-1801:15:28

11. Er hægt að taka töflu við streitu? Katla Hreiðarsdóttir

2024-07-1401:21:17

10. Spilum saman samskiptaspil

2024-07-0701:02:16

9. Lífið eftir fertugt

2024-06-2759:07

8. Sjitt, við bjuggum til podkast!

2024-06-2051:00

7. Taugakerfið og streita

2024-06-1201:01:52

6. Örþáttur - Hugleiðsla Lydíu

2024-06-0610:15