DiscoverÍ alvöru talað!3. Hvað er streita?
3. Hvað er streita?

3. Hvað er streita?

Update: 2024-05-31
Share

Description

Við elskum að tala um streitu! Í þættinum setur Lydía á sig sálfræðingshattinn og fræðir Gullu og hlustendur um streitu. Hvað streita er, hvernig mismunandi streituvaldar geta valdið álagi ásamt því að við ræðum það hvað hægt er að gera til þess að minnka streitu, hlúa að sér og finna jafnvægið. 


Ert þú ekki örugglega að fylgja okkur á samfélagsmiðlum?

Í alvöru talað! á Instagram

Lydía (Gott jafnvægi) á Instagram

Gulla á Instagram

Stef þáttarins gerði Ingi Björn Ingason.

Comments 
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
27. Rjúkandi rúst? Samfélagsrant!

27. Rjúkandi rúst? Samfélagsrant!

2024-10-3101:11:55

26. Átraskanir og óheilbrigt samband við mat. Aldís og Karen

26. Átraskanir og óheilbrigt samband við mat. Aldís og Karen

2024-10-2401:25:51

25. Á Íslandi er allt of mikill hraði og streita. Ragga Nagli

25. Á Íslandi er allt of mikill hraði og streita. Ragga Nagli

2024-10-1701:28:06

24. Fokk hvað það er flókið að borða hollan mat

24. Fokk hvað það er flókið að borða hollan mat

2024-10-1001:16:58

23. Við megum biðja um hjálp. Eva Mattadóttir

23. Við megum biðja um hjálp. Eva Mattadóttir

2024-10-0301:35:01

22. Hvað er að gerast í samfélaginu okkar? Matthildur Bjarnadóttir

22. Hvað er að gerast í samfélaginu okkar? Matthildur Bjarnadóttir

2024-09-2601:11:07

21. Mikilvægast er að fólk eigi góð tengsl við aðra. Ólöf Dröfn Eggertsdóttir.

21. Mikilvægast er að fólk eigi góð tengsl við aðra. Ólöf Dröfn Eggertsdóttir.

2024-09-1901:33:46

20. Stígum út úr þægindarammanum.

20. Stígum út úr þægindarammanum.

2024-09-1201:01:05

19. Um barnamissi og sorgina. Guðlaug Rún Gísladóttir

19. Um barnamissi og sorgina. Guðlaug Rún Gísladóttir

2024-09-0601:36:45

18. Haust, húð, hár og tíska

18. Haust, húð, hár og tíska

2024-08-2901:09:40

17. Það er gott líf eftir ofbeldissamband! Jenný Kristín Valberg

17. Það er gott líf eftir ofbeldissamband! Jenný Kristín Valberg

2024-08-2201:32:12

16. Gulla og strákarnir

16. Gulla og strákarnir

2024-08-1501:30:37

15. Innsæið og hættulegur mafíuforingi

15. Innsæið og hættulegur mafíuforingi

2024-08-0801:21:32

14. Ég fer í nærbuxur fyrir Jesú! Ágústa Kolbrún Roberts

14. Ég fer í nærbuxur fyrir Jesú! Ágústa Kolbrún Roberts

2024-08-0101:48:06

13. Hreyfing og kvenheilsa. Aðalheiður Jensen.

13. Hreyfing og kvenheilsa. Aðalheiður Jensen.

2024-07-2501:28:12

12. Hvað er sjálfsvinna og hver gætu fyrstu skrefin verið?

12. Hvað er sjálfsvinna og hver gætu fyrstu skrefin verið?

2024-07-1801:15:28

11. Er hægt að taka töflu við streitu? Katla Hreiðarsdóttir

11. Er hægt að taka töflu við streitu? Katla Hreiðarsdóttir

2024-07-1401:21:17

10. Spilum saman samskiptaspil

10. Spilum saman samskiptaspil

2024-07-0701:02:16

9. Lífið eftir fertugt

9. Lífið eftir fertugt

2024-06-2759:07

8. Sjitt, við bjuggum til podkast!

8. Sjitt, við bjuggum til podkast!

2024-06-2051:00

loading
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

3. Hvað er streita?

3. Hvað er streita?