#31 Jak Żyć długo i zdrowo? Zagadki stuletniego życia w niebieskich strefach – Justyna Socha dietetyk
Description
W kolejnym odcinku podcastu "Ogarnij Zdrowie" zabieramy Cię w podróż do niezwykłych Niebieskich Stref – sekretnych zakątków Ziemi, gdzie czas zdaje się płynąć wolniej, a ludzie żyją
zdrowiej i dłużej niż gdziekolwiek indziej. Co sprawia, że mieszkańcy tych miejsc dożywają setki lat w doskonałej kondycji zarówno fizycznej, jak i psychicznej? Czy to genetyka, dieta, a może coś więcej?
Odkryj, jakie sekrety kryją mieszkańcy tych stref, jakie nawyki żywieniowe i styl życia przyczyniają się do ich długowieczności. Jakie elementy ich codzienności można zaadaptować do naszego
życia w Polsce, aby móc cieszyć się podobnymi korzyściami? Czy klucz do długowieczności kryje się w diecie, aktywności fizycznej, czy może w czymś zupełnie nieuchwytnym?
Dowiedz się więcej o roli diety bogatej w błonnik, kwasach wielonienasyconych, niskiej kaloryczności posiłków, a także o
znaczeniu aktywności fizycznej i pozytywnego nastawienia psychicznego.
Poznaj fascynujący świat Niebieskich Stref i odkryj, że sekret wiecznej młodości może być na wyciągnięcie ręki. Zapraszamy
do wysłuchania rozmowy, która może zmienić Wasze podejście do zdrowia i życia na lepsze.
Gość odcinka:
Justyna Socha – dietetyk
https://www.facebook.com/loremnatura
Polecane przez Justynę produkty:
kompozycja 13 olei Regenoil - https://myduolife.com/shop/products/1/2005,duolife-regenoil-liquid-gold-20-off.html
Błonnik
DUOLIFE Fiber https://myduolife.com/shop/products/1/1279,duolife-fiber.html
Ashwagandha - https://myduolife.com/shop/products/176/1686,duolife-ashwagandha.html
🧡 Więcej
o World Healthy Living Foundation na: https://whlf.eu
🧡
FACEBOOK: https://www.facebook.com/WorldHealthyLivingFoundation
🧡
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fundacjawhlf/
🧡
YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/WORLDHEALTHYLIVINGFOUNDATION
🧡
Kontakt: biuro@whlf.eu
Jeśli podobał Ci się
ten odcinek, postaw nam kawkę. Wypijemy za Twoje zdrowie :) https://buycoffee.to/whlf
Dzięki wielkie i do
usłyszenia w następnym odcinku!
United States
