Discover10 Minuten für deine Mentale Gesundheit#31 Resilienz (Teil 2): 3 Tools für echte Fortschritte
#31 Resilienz (Teil 2): 3 Tools für echte Fortschritte

#31 Resilienz (Teil 2): 3 Tools für echte Fortschritte

Update: 2025-09-30
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Wie Lösungsorientierung, Selbstwirksamkeit und Selbstverantwortung wirken

🎙️ #31 - Teil 2 der Resilienz-Trilogie: WOOP für schnelle Lösungen, Mikro-Gewohnheit für Selbstwirksamkeit und Ownership-Sätze gegen die Opferrolle. Heute: 1 Plan, 1 Mini-Schritt, 1 Haltung – sofort umsetzbar.


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Alexander Witt