DiscoverDécharge Mentale#32 : Comment arrêter de procrastiner ?
#32 : Comment arrêter de procrastiner ?

#32 : Comment arrêter de procrastiner ?

Update: 2024-04-19
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Description

Aujourd'hui, on va plonger au cœur d'un sujet qui nous concerne toutes : la procrastination.

Vous savez, ce sentiment de remettre à plus tard ce que l'on devrait faire aujourd'hui.

Mais rassurez-vous, on n’est pas seules dans ce cas !

Dans cet épisode, nous va voir ensemble les mécanismes, les réflexes qui font qu’on en arrive à procrastiner et découvrir des stratégies simples pour y faire face.

☕ Au menu :

  • Les 5 raisons de la procrastination

  • Comment identifier ses priorités ?

  • Créer son plan d’action anti-procrastination

  • 6 astuces pour se motiver

  • Prendre soin de sa santé mentale

📚 Ressources mentionnées :

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🎶 Musique : La Musique Libre Ikson - Wander : https://youtu.be/msPsYBIBLkY

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Laurie VERDAN