32 - Les 5 minutes magiques
Description
Vous procrastinez souvent et avez du mal à vous lancer dans certaines tâches ?
Et si je vous disais qu’il existe un moyen simple et puissant de contourner cette résistance ?
Quelque chose de bien plus ludique et encourageant que de "se faire violence".
Je vous présente Les 5 minutes magiques, une démarche applicable à chaque fois que vous repoussez une action pourtant bonne pour vous !
Bonne nouvelle, ça marche aussi bien pour le pro (s'organiser, créer, faire avancer un projet, se former, prendre une pause...) que le perso (mieux manger, se bouger, ranger, se reposer, méditer, s'aérer...) !
Je fais le pari que vous allez mettre la flemme au placard!
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