DiscoverSterkere#32. De beste øvelsene for underkroppen, fiber og optimalt kalorioverskudd for økt muskelmasse
#32. De beste øvelsene for underkroppen, fiber og optimalt kalorioverskudd for økt muskelmasse

#32. De beste øvelsene for underkroppen, fiber og optimalt kalorioverskudd for økt muskelmasse

Update: 2020-10-21
Share

Description

I denne episoden diskuterer vi hvilke øvelser som er best for å trene sete- og lårmuskler. Vi ser nærmere på hvorfor du bør spise mer frukt og fiber, og hva som er optimalt energioverskudd for en person som vil øke muskelmassen og har lang treningserfaring.

Sterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum. Du finner oss på DinTrening.no.

Sterkere produseres av Shaw Media.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Comments 
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#32. De beste øvelsene for underkroppen, fiber og optimalt kalorioverskudd for økt muskelmasse

#32. De beste øvelsene for underkroppen, fiber og optimalt kalorioverskudd for økt muskelmasse