On croit contrôler. On croit assurer. On croit “gérer”.
Mais bien souvent… c’est notre Cro-Magnon intérieur qui pilote.

Dans cet épisode, Valérie explore trois comportements très courants, le contrôle, la performance et l’évitement, qui semblent “normaux”, mais qui sont en réalité des modes de survie. Des réactions automatiques, inconscientes, héritées de nos premières expériences, et qui prennent le volant sans nous demander notre avis.

Tu comprendras pourquoi ces mécanismes se déclenchent, comment ils modèlent tes relations, ton stress, ton énergie… et pourquoi ils peuvent te pousser à t’épuiser, t’adapter, te surperformer ou éviter ce que tu devrais affronter.
Et surtout : comment en sortir, retrouver de la sécurité intérieure et réactiver ton mode envie.

Tu découvriras :

• les trois signaux qui montrent que ton Cro-Magnon est aux commandes

• pourquoi contrôle, performance et évitement ne sont pas de “bons” comportements… mais des réflexes archaïques

• comment ces modes nourrissent les jeux psychologiques au quotidien

• comment apaiser ton Cro-Magnon pour reprendre le volant de ta vie

Un épisode essentiel pour comprendre ce qui se joue en toi, quitter le mode survie et retrouver un espace intérieur plus libre, plus stable, plus vivant.

Pour aller plus loin, découvre les accompagnements Évolia : www.valeriewarnet.com/accompagnements