Listen Top Shows Blog

#33. De 5 beste tipsene for langsiktig progresjon, trening til utmattelse og muskulær utholdenhet i styrketrening - nyttig?

#33. De 5 beste tipsene for langsiktig progresjon, trening til utmattelse og muskulær utholdenhet i styrketrening - nyttig?

Update: 2020-11-16

Share

Description

I denne episoden diskuterer vi hvilke 5 tips vi anser som absolutt best for langsiktig progresjon i treningen. Hva har noe å si, og hva har mindre betydning? Vi diskuterer hvorvidt du bør trene til utmattelse, og om å trene for muskulær utholdenhet i det hele tatt er nyttig for noe treningsmål. Bør for eksempel utholdenhetsutøvere/mosjonister trene muskulær utholdenhet i sammenheng med styrketrening, eller er det andre treningsformer som er mer hensiktsmessig?

Sterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum. Du finner oss på DinTrening.no.

Sterkere produseres av Shaw Media.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Comments

In Channel

#34. Endringer i forbrenning av slanking? Myteknusing om pronasjon, løping og løpesko

#34. Endringer i forbrenning av slanking? Myteknusing om pronasjon, løping og løpesko

2020-11-2701:23:00

#33. De 5 beste tipsene for langsiktig progresjon, trening til utmattelse og muskulær utholdenhet i styrketrening - nyttig?

#33. De 5 beste tipsene for langsiktig progresjon, trening til utmattelse og muskulær utholdenhet i styrketrening - nyttig?

2020-11-1601:10:23

#32. De beste øvelsene for underkroppen, fiber og optimalt kalorioverskudd for økt muskelmasse

#32. De beste øvelsene for underkroppen, fiber og optimalt kalorioverskudd for økt muskelmasse

2020-10-2101:09:16

#31. Må du trene for å gå ned i vekt?

#31. Må du trene for å gå ned i vekt?

2020-06-2901:07:44

#30. Hjemmetrening

#30. Hjemmetrening

2020-05-0444:47

#29. Vonde skuldre - med Stian Christophersen

#29. Vonde skuldre - med Stian Christophersen

2020-03-2101:13:50

#28. Kan man bli sterk og utholden samtidig?

#28. Kan man bli sterk og utholden samtidig?

2020-03-0153:54

#27. Melk - Bare for kalven?

#27. Melk - Bare for kalven?

2020-02-0347:39

#26. Q&A: Tvilsomme produkter i nettbutikker, deload og tarmflora

#26. Q&A: Tvilsomme produkter i nettbutikker, deload og tarmflora

2020-01-1239:10

#25. Q&A: Fleksibelt kosthold, “massasjepistoler” og inflammasjon

#25. Q&A: Fleksibelt kosthold, “massasjepistoler” og inflammasjon

2020-01-0136:25

#24. Q&A: «Fat, but fit?», vedlikehold av muskelmasse og makrofordeling

#24. Q&A: «Fat, but fit?», vedlikehold av muskelmasse og makrofordeling

2019-12-1228:41

#23. Q&A: Fungerer kollagentilskudd?

#23. Q&A: Fungerer kollagentilskudd?

2019-11-1945:32

#22. Q&A: Game changers, rødbetejuice, høy treningsfrekvens og utetrening

#22. Q&A: Game changers, rødbetejuice, høy treningsfrekvens og utetrening

2019-11-0901:24:52

#21. Styrketrening og barn - farlig eller fantastisk?

#21. Styrketrening og barn - farlig eller fantastisk?

2019-09-2324:44

#20. Frokost - dagens viktigste måltid?

#20. Frokost - dagens viktigste måltid?

2019-08-0721:37

#19. Baseøvelser i treningsprogrammet - muligheter og begrensninger

#19. Baseøvelser i treningsprogrammet - muligheter og begrensninger

2019-06-2841:35

#18. Vi svarer på dine spørsmål

#18. Vi svarer på dine spørsmål

2019-05-2336:04

#17. Myter om vektnedgang

#17. Myter om vektnedgang

2019-04-1833:33

#16. Fasting - hvordan står påstander opp mot fakta?

#16. Fasting - hvordan står påstander opp mot fakta?

2019-03-2228:59

#15. Restitusjonstiltak - hva er nyttig og hva er ikke?

#15. Restitusjonstiltak - hva er nyttig og hva er ikke?

2019-02-1922:18

Google Play

Download from Google Play

Castbox

Download from App Store

FAQs

United States

00:00

00:00

x

#33. De 5 beste tipsene for langsiktig progresjon, trening til utmattelse og muskulær utholdenhet i styrketrening - nyttig?

#33. De 5 beste tipsene for langsiktig progresjon, trening til utmattelse og muskulær utholdenhet i styrketrening - nyttig?