Discover斜杠青年的能量站#34 人物专访-与精神科护理师了解如何让心理素质提升,活得更开心 feat莉莉克萊兒
#34 人物专访-与精神科护理师了解如何让心理素质提升,活得更开心 feat莉莉克萊兒

#34 人物专访-与精神科护理师了解如何让心理素质提升,活得更开心 feat莉莉克萊兒

Update: 2020-10-09
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Description

在精神科当护理师的 莉莉克萊兒和我们分享如何让自己的心理素质提高的同时

也让我们了解到如何化解压力

并精心制作了 五步骤化解低潮的方法,欢迎在这里领取


https://motivated-thinker-9063.ck.page/b18e0b5a94


music credit : The Beauty of Love - Aakash Gandhi



在这里可以找到莉莉克萊兒的 IG

https://www.instagram.com/lily_claire_su/





重点整理


01:25 莉莉克萊兒的自我介绍和在精神护理课上的启发


03:00 同理心和换位思考是成长的经验累计和观察


08:50 透过小朋友案例,也从中反思与分享如何让他们更开心更有效


12:00 经验可以更能理解病人的感觉和心情,真诚待人


14:20 莉莉克萊兒的压力环节法


18:20 莉莉克萊兒精心为大家准备的 "面对低潮5步骤“


23:00 透过励志故事/影片来人生有更多的启发和帮助自己度过低潮


24:00 海蒂拉玛的名言 ”给世界最好的"


28:30 日常如何做反思,找出适合自己的,并不随波逐流



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