DiscoverSterkere#34. Endringer i forbrenning av slanking? Myteknusing om pronasjon, løping og løpesko
#34. Endringer i forbrenning av slanking? Myteknusing om pronasjon, løping og løpesko

#34. Endringer i forbrenning av slanking? Myteknusing om pronasjon, løping og løpesko

Update: 2020-11-27
Share

Description

I denne episoden diskuterer vi flere aspekter knyttet til endring i forbrenning ved vekttap, såkalt metabolsk tilpasning. Vi ser på hvilke mekanismer som ligger til grunn for endringene i forbrenning over tid ved vekttap, og diskuterer om endret forbrenning er en mulig årsak til senere vektoppgang. Vi tar også for oss påstander om at forbrenningen kan "ødelegges" ved vektreduksjon. I andre del av episoden snakker vi om pronasjon, løping og løpesko, og knuser noen myter. Vi svarer også på et lytterspørsmål om bruk av "gainer" - bortkastet eller nyttig?

Sterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum. Du finner oss på DinTrening.no.

Sterkere produseres av Shaw Media.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Comments 
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#34. Endringer i forbrenning av slanking? Myteknusing om pronasjon, løping og løpesko

#34. Endringer i forbrenning av slanking? Myteknusing om pronasjon, løping og løpesko