DiscoverStyrkelabbet348: Daniels tävlingscomeback, Sandrines VM-uppladdning och en kul studie på knäböj
348: Daniels tävlingscomeback, Sandrines VM-uppladdning och en kul studie på knäböj

348: Daniels tävlingscomeback, Sandrines VM-uppladdning och en kul studie på knäböj

Update: 2022-09-20
Share

Description

Gott och blandat i dagens avsnitt, men absolut mest om styrkelyft!
 
Daniel har tävlat och Sandrine ska snart tävla, vilket leder till långt och gött babbel om tjusningen med sporten.
 
Därefter hoppar vi ned i en studie om fotplaceringen i knäböj, för att reda ut hur det påverkar fördelningen av musklernas arbete.
 
Sist och definitivt minst: en liten lyssnarfråga om plankan.
 
Hålltider:
  • 00:00 - Vi snackar om Daniels styrkelyftstävling i lördags och Sandrines kommande tävling på VM i utrustat styrkelyft
  • 33:30 - Studiesnack: Hur påverkar bredden på din fotplacering i knäböj hur musklerna arbetar?
  • 41:45 - Lyssnarfråga: Mina kollegor vill att vi ska köra plankan varje dag på jobbet, är det slöseri med tid?
***
 
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräningträningsprogramstyrkeövningar och kost.
 
***
 
Vill du stötta podden? Logga din träning i vår app StrengthLog eller köp något kul från butik.styrkelabbet.se.
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

348: Daniels tävlingscomeback, Sandrines VM-uppladdning och en kul studie på knäböj

348: Daniels tävlingscomeback, Sandrines VM-uppladdning och en kul studie på knäböj