DiscoverHjerneRO36 – Derfor skal du elske ubehag
36 – Derfor skal du elske ubehag

36 – Derfor skal du elske ubehag

Update: 2024-11-21
Share

Description

Er du typen, der:





Flygter ud af rummet, når diskussionen med din partner bliver intens?
Udskyder vigtige arbejdsopgaver, fordi de virker overvældende?
Undgår at dyrke motion, fordi du ikke føler dig motiveret?



Så er spørgsmålet: Undgår du selve situationen, eller det ubehag, situationen skaber?




Ofte handler det om, at tanken om løbeturen (eller andre ting) skaber ubehagelige følelser, der er svære at være i – og derfor dropper vi det.




Vi undgår alle ubehagelige situationer en gang imellem – det sker der intet ved. Men hvis vi gør det igen og igen, kan det få konsekvenser.




Derfor dykker vi i dag ned i:



Hvorfor vi undgår ubehag.
Typiske ting, folk undgår, som påvirker livskvaliteten negativt.
Hvordan du kan lære at elske ubehag.



Du kan bl.a. se frem til at høre om præstationsmyten, det japanske udtryk Misogi, og vi deler også eksempler på situationer, hvor vi selv undgår ubehag.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

36 – Derfor skal du elske ubehag

36 – Derfor skal du elske ubehag

Mindcamp

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.