Asun González es experta en salud intestinal y su historia comenzó con una intoxicación, un diagnóstico erróneo de SIBO y una celiaquía oculta. Tras años de síntomas y frustración, hoy ayuda a miles de personas a entender lo que los médicos muchas veces no explican: que detrás de un “intestino irritable” puede haber una raíz mucho más compleja (y también una solución real).

¿Y si tus problemas digestivos no fueran culpa de la comida, sino de cómo funciona tu intestino?En esta entrevista, Asun desmonta mitos sobre el SIBO, los falsos negativos en la prueba de aire espirado y el peligro de tratar los síntomas con antibióticos u omeprazol, dejando la microbiota aún más dañada.

Explica:

➡️ 4 síntomas de alerta que no deberías ignorar.

➡️ 7 malos hábitos que alteran tu microbiota.

➡️ El error de normalizar la hinchazón abdominal.

➡️ Cómo los antibióticos y el omeprazol empeoran el sobrecrecimiento bacteriano.

➡️ Por qué el diagnóstico de “intestino irritable” puede ser un error.

➡️ Cuándo usar (y cuándo no) dietas bajas en FODMAP o sin gluten.

➡️ 3 errores comunes al tratar el SIBO.

Temas:

0:00:00 Intro

0:01:26 Estamos en una epidemia de SIBO

0:03:49 ¿Cómo descubrió Asun que tenía sobrecrecimiento bacteriano?

0:08:23 ¿Qué es el SIBO?

0:10:56 4 Síntomas de alerta

0:12:55 El error de normalizar la hinchazón abdominal

0:15:50 ¿Son bacterias que no deberían estar o son un exceso?

0:17:46 7 Malos hábitos que causan SIBO

0:21:43 Cómo detectar que tienes sobrecrecimiento bacteriano

0:24:55 Médicos que no creen que existe el SIBO

0:29:00 ¿Cómo afectan los antibióticos en la flora intestinal?

0:31:04 El omeprazol aumenta el sobrecrecimiento bacteriano

0:36:16 ¿El intestino irritable es un mal diagnóstico?

0:39:37 ¿La alimentación influye en el sobrecrecimiento bacteriano?

0:43:33 El problema no es el alimento, eres tú

0:45:36 Estaba atrapado en una dieta carnívora que no podía salir

0:51:52 Dieta Fodmap como estrategia para equilibrar el SIBO

0:59:42 3 Errores que se cometen cuando hay sobrecrecimiento bacteriano

1:03:06 La regulación del estrés para solucionar el SIBO

1:06:01 El mito de NO tomar fermentados y probióticos1

:10:12 Antibióticos naturales ¿Realmente funcionan?

1:12:40 Efectos secundarios de utilizar antibióticos naturales

1:14:40 ¿Se puede recuperar la diversidad de una microbiota?

1:16:01 ¿Cómo fue el proceso de recuperación de Asun?

1:20:44 Si tienes SIBO, ¿por dónde comenzar?

1:24:39 Cambiar mi estilo de vida por completo por mi salud

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