痛苦没有比较的意义，不是只有“挨打”才算受伤。

🚞  ☁️

这是我们的第4期节目，依然和大家共读：

📖 《不原谅也没关系》（皮特·沃克）

🛋️ 我们将会通过一位专业的心理咨询师，和一个别人的来访不同视角，为大家深度、全面地解读这本好书！🧸

🌲 每周末（Sat./Sun.）更新，欢迎给我们留言～

🪻 🪻 🪻

🧩 - 时 间 轴 - ⏰

00:06 ⚠️ 创伤知情 ⚠️

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🌟 Chapter.1- 回顾 & 本期

01:13 上期回顾

01:43 本期介绍：「情感忽视」也是一种虐待 🫥

03:23 你的行为驱动，到底是基于“恐惧”还是“爱”？❤️‍🩹

05:40 别做“马戏团”的囚徒🙈，去做“大自然”的生灵🐎

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🌟 Chapter.2- 「忽视」是一种伤害

08:40 到底是谁在过“幸福童年”啊⁉️

11:09 《我的阿勒泰》张凤侠对李文秀的爱

12:05 我妈扇了我同桌“一巴掌”，让我甘愿这辈子为她“卖命”（🚨闪回预警）

15:24 「生长迟滞综合征」：从不会自救，到趋近伤害的程度“光谱”

20:22 「情绪&关系智力」：“爱”与“被爱”都是一种重要的能力 ❤️

24:37 持续的焦虑，如同人生无底的黑洞 🕳️

28:15 情感饥渴与成瘾问题 ⚠️

31:57 假性独立v.s.真正独立：正视自己的脆弱，坦然接受帮（求）助 ☎️

35:22 摧毁我“好奇心”的儿时噩梦（🚨闪回预警）

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🌟 Chapter.3- 下期预告

因为本期内容录制时间较长，所以我们决定分为2期连续发送～

📻 最后，感谢你的收听，我们下次再聊～

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🔗 相关链接：

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*公众号：思捷青年

*小红书：陪你心理（relaxrenxian）

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》本期提及影视：

·请回答，1988

·This is us

·我的阿勒泰

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🪴 祝你尝试顺利～不要放弃一遍又一遍地，拯救并疗愈自己 🤍

🎼 BGM：Damien Rice & Lisa Hannigan - 9Crimes