416. Flow

416. Flow

Update: 2024-02-01
Share

Description

Lovisa fortsätter att testa hur olika övningsresultat idag ser ut i jämförelse med förra året, och den här gången kan hon redovisa förbättrade siffror! Lovisa och Jessica pratar också om den där känslan av flow som man ibland lyckas hamna i, både under träning och vid andra tillfällen. Det visar sig att det faktiskt finns en speciell modell för hur flow uppkommer, och den listar tio upplevelser som visat sig vara starkt kopplade till tillståndet - Lovisa berättar vilka. Och som utlovades i förra veckan så blir det en hel del snack om ”Love is Blind”, som ju Jessica programleder. Lovisa har nämligen en hel del frågor som poppat upp efter att hon sett klart säsongen.


Klipps av Gabriella Lahti.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments 
In Channel
441. Träningsrutiner

441. Träningsrutiner

2024-07-1855:14

440. Hybrid Athlete

440. Hybrid Athlete

2024-07-1101:12:01

439. Livestretch

439. Livestretch

2024-07-0401:09:20

438. Det Sexiga Passet

438. Det Sexiga Passet

2024-06-2701:12:55

437. Midsommaravsnittet

437. Midsommaravsnittet

2024-06-2001:05:30

436. I huvudet

436. I huvudet

2024-06-1301:05:44

435. Lopprapport

435. Lopprapport

2024-06-0601:27:30

434. Ego

434. Ego

2024-05-3001:10:31

433. Godishyllan

433. Godishyllan

2024-05-2301:19:41

432. Koll på pollen

432. Koll på pollen

2024-05-2229:23

431. Kroppsångest

431. Kroppsångest

2024-05-1601:16:34

430. Discokulan

430. Discokulan

2024-05-0901:18:05

429. Soft Girl

429. Soft Girl

2024-05-0201:07:09

428. Spring i benen

428. Spring i benen

2024-04-2501:39:34

427. Motivationsskolan

427. Motivationsskolan

2024-04-1801:16:20

426. Traditionstips

426. Traditionstips

2024-04-1101:11:32

425. Maxa livslängden

425. Maxa livslängden

2024-04-0401:19:56

424. Påskpass

424. Påskpass

2024-03-2801:12:16

423. Medioker

423. Medioker

2024-03-2101:21:33

422. Crossfit-comeback

422. Crossfit-comeback

2024-03-1401:20:33

loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

416. Flow

416. Flow