DiscoverTräningspodden422. Crossfit-comeback
422. Crossfit-comeback

422. Crossfit-comeback

Update: 2024-03-141
Share

Description

Jessica har upptäckt flera biverkningar med sin astmamedicin som kan förklara varför hennes kropp har känts så stel och obekväm under de senaste månaderna. Vi får också veta hur det har har gått för henne att bygga upp sin kroppsstyrka under den senaste veckan och vilka övningar hon satsat på. Lovisa ger också en uppdatering om veckans träning: Efter att ha blivit inspirerad av Jessica som ju pratat om crossfit flera gånger, så har denna träningsform sått ett nytt frö i Lovisa. Och efter att ha nördat ner sig lite mer så har det landat i att Lovisa nu anmält sig till en kurs om grunderna i crossfit! Hon har dessutom lyckats få med sig sonen Sixten på tåget. Hon har också hunnit med en 90-minuters föreläsning på engelska, någonting hon satte ihop en hel strategi inför. Avslutningsvis så pratar Jessica och Lovisa om att fördelarna med att få dela sin passion för träning med sina barn - och att ta vara på just den här tiden.


Klipps av Gabriella Lahti.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments 
loading
In Channel
441. Träningsrutiner

441. Träningsrutiner

2024-07-1855:32

440. Hybrid Athlete

440. Hybrid Athlete

2024-07-1101:12:01

439. Livestretch

439. Livestretch

2024-07-0401:09:20

438. Det Sexiga Passet

438. Det Sexiga Passet

2024-06-2701:12:55

437. Midsommaravsnittet

437. Midsommaravsnittet

2024-06-2001:05:30

436. I huvudet

436. I huvudet

2024-06-1301:05:44

435. Lopprapport

435. Lopprapport

2024-06-0601:27:30

434. Ego

434. Ego

2024-05-3001:10:31

433. Godishyllan

433. Godishyllan

2024-05-2301:19:41

432. Koll på pollen

432. Koll på pollen

2024-05-2229:23

431. Kroppsångest

431. Kroppsångest

2024-05-1601:16:34

430. Discokulan

430. Discokulan

2024-05-0901:18:05

429. Soft Girl

429. Soft Girl

2024-05-0201:07:09

428. Spring i benen

428. Spring i benen

2024-04-2501:39:34

427. Motivationsskolan

427. Motivationsskolan

2024-04-1801:16:20

426. Traditionstips

426. Traditionstips

2024-04-1101:11:32

425. Maxa livslängden

425. Maxa livslängden

2024-04-0401:19:56

424. Påskpass

424. Påskpass

2024-03-2801:12:16

423. Medioker

423. Medioker

2024-03-2101:21:33

422. Crossfit-comeback

422. Crossfit-comeback

2024-03-1401:20:33

loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

422. Crossfit-comeback

422. Crossfit-comeback